Talbot Thrive è entusiasta di collaborare con il Dipartimento Parchi e Ricreazione della città di Easton, la YMCA of the Chesapeake e l'Università del Maryland Shore Regional Health per lanciare un nuovo progetto di formazione. Club di corsa e camminata - un'iniziativa guidata dalla comunità e progettata per riunire le persone in un ambiente divertente e solidale per migliorare la loro salute fisica e mentale!

Ci incontreremo ogni mercoledì alle 18.00 all'Idlewild Park di Easton e cammineremo o correremo sul sentiero per circa un'ora per soddisfare tutti i livelli di fitness. Se state cercando di iniziare il vostro percorso di fitness, di migliorare la vostra resistenza o di entrare in contatto con persone che la pensano allo stesso modo, questo incontro fornirà uno spazio inclusivo in cui tutti potranno SENTIRSI al proprio ritmo.

È dimostrato che la partecipazione regolare a una camminata o a una corsa aumenta il benessere fisico e mentale. Camminare migliora la salute cardiovascolare, aumenta la mobilità ed è un ottimo modo per alleviare lo stress, mentre la corsa aumenta la resistenza, rafforza i muscoli e migliora l'umore grazie al rilascio di endorfine. Offrendo diversi livelli, garantiamo che chiunque, sia che stia muovendo i primi passi verso uno stile di vita più sano sia che si stia allenando per la prossima gara, possa trovare la giusta misura e rimanere motivato.

Questa iniziativa si allinea perfettamente alla missione di Talbot Thrive di promuovere il benessere della comunità attraverso uno stile di vita attivo. Creando uno spazio accogliente in cui persone di tutte le età e abilità possano muoversi insieme, non promuoviamo solo la forma fisica, ma creiamo legami, incoraggiamo la crescita personale e rendiamo la vita sana accessibile a tutti. Invitiamo tutti a unirsi a noi in questo viaggio, a fissare obiettivi personali e a prosperare insieme, un passo alla volta!

Siete interessati a unirvi a noi o a saperne di più? Compilate il modulo sottostante o inviate un'e-mail heather@talbotthrive.org. Consigliamo vivamente di firmare la liberatoria qui sotto per partecipare, ma al momento non è un obbligo. Tutti i camminatori e i corridori partecipano a proprio rischio e pericolo.